Förberedelser

Förberedelser inför BC

Inför kursstart är det några saker du behöver tänka på. För att få ut så mycket som möjligt av kursen är det en fördel om du är i okej fysisk kondition och åtminstone har lite cykelvana. När det kommer till utrustning är minimkravet för att gå kursen att du har med dig följande:
  • Hjälm
  • En mountainbike* med fungerande växlar och bromsar samt rätt ringtryck
  • Minst en halv liter vatten
För den som inte provat på att cykla mountainbike tidigare och inte har någon egen cykel finns det möjlighet att hyra en sådan av någon av våra samarbetspartners: Hyra cykel.

Övrig utrustning som kan komma väl tillhands men som inte är något krav för att gå kursen är:
  • Knä- och armbågsskydd
  • Grovt mönster på däcken för förbättrat fäste och framkomlighet
  • Klickpedaler (SPD) och cykelskor, kräver dock viss vana
  • Camelbak, dvs ryggsäck med vätskeblåsa
  • Cykelhandskar
  • Vindjacka, för att inte bli kall vid stopp
  • Extra kedjelås
  • Extra växelöra
  • Universalverktyg
  • Däckjärn i plast
  • Kedjebrytare
  • Extra cykelslang
  • Pump
* Med mountainbike menar vi en riktig mountainbike med framdämpare, inte en hybrid eller cross-cykel.